Танцевать в группе Lady Latin — это приковывать внимание своей восхитительной походкой и излучать женственность, восторгаться отражением в зеркале, иметь эталонную осанку и подтянутые пресс и ноги.

Изучаем основы зажигательных и энергичных ча-ча-ча, самбы и джайва, чувственной румбы и страстного пасодобля. Работаем над идеальными стопами, пластичными руками и бёдрами, поворотами и изящными движениями на каблуках.
Педагог — Полина Береснева

Современный детский танец — это микс разных хореографических направлений, позволяющий познакомиться с основой танцевального рисунка, базовыми движениями в различных стилях, почувствовать возможности своего тела.
Педагог - Максимова Алина

Детский танец — это направление, которое объединяет в себе элементы танца, музыки и физической активности.
Педагог -Марьянова Дарья

GIRLY HIP-HOP- это стиль танца, который сочетает в себе элементы хип-хопа и женственности. Этот стиль фокусируется на выразительности движений и передаче эмоциональности через танец.Это направление также включает в себя комбинации быстрых и плавных движений, которые акцентируют женскую грацию.
GIRLY HIP-HOP продолжает развиваться и адаптироваться, оставаясь актуальным и вдохновляющим направлением для многих девушек.
Педагог - Каменских Софья

Choreo – творчество, где основной принцип этого урока – изучение хореографии без привязки к определённому стилю. Choreo больше подходит для тех, кто хочет танцевать другое, перенимаю какие-то движения из других стилей/направлений, познакомиться с разными стилями и хочет попробовать что-то новое. Танцевальный стиль
Педагог -Юртаев Евгений

High heels — это современное направление в танцах, где хореография выполняется на высоких каблуках. Стиль представляет собой микс различных танцевальных направлений, таких как hip-hop, jazz funk, vogue и go-go, с фокусом на грациозные, уверенные и выразительные движения. Основная идея — выразить свою индивидуальность и женственность через танец. 
Педагог - Малышенко Анастасия

Vogue — это уникальная культура без стеснений и ограничений. Здесь ты чувствуешь себя в безопасности и можешь быть собой — выглядеть и танцевать так, как хочется, без страха осуждения и ярлыков.
Вог это то что поможет раскрыть свою свободу через движение и самовыражение!
Педагог - Данил Романчук

Авторская хореография - это стиль танца, созданный хореографом, который способен отразить его художественные идеи. Это искусство, способность выражать свои мысли и чувства - эмоции, что наполняют. Я научу вас высвобождать их в танец, мягкие и теплые чувства в плавные и грациозные движения, резкие и броские в страстные и пылкие. Таким образом, авторская хореография объединяет творчество,самовыражение и зрительское восприятие.
Педагог - Юля Лазарева

Педагог - Мошкарева Анастасия

Pole Dance Fitness - спортивное направление по изучению трюков на пилоне. Для посещения занятий на пилоне требуется физическая подготовка.
Педагог - Табаргин Юрий

Направление high heels, основанное на линиях, мягких движениях и пластике, — это не просто умение ходить на каблуках. Это искусство владения своим телом, где каблук становится инструментом для выражения женственности, уверенности и изящества в каждом жесте и каждом шаге.

Педагог - Чубарова Анна

Fly dance - это акробатика и воздушная гимнастика в гамаке, которая включает в себя танцевальные элементы. Это направление для тех, кто мечтает парить в танце и хочет забыть о земном притяжении. Для выполнения красивых акробатических элементов требуется хорошая физическая подготовка, поэтому занятия также включают упражнения на укрепление всех мышц тела и выносливости.
Педагог - Татьяна Стоцкая

Шаффл – это танец, который является сочетанием танцевальных направлений, таких как техно, хип-хоп, электро и диско. Его особенностью является бесконечное движение ногами, которое совершается на одном месте. Танец Шаффл – это сильная и энергичная форма самовыражения, которая позволяет танцору почувствовать свободу и полет души.
Педагог - Завьялов Виталий

Современный танец — это дыхание тела, превращённое в движение. Это язык, на котором душа говорит без слов. В нём нет строгих правил — лишь искренность, импульс, момент. Каждый жест рождается из внутреннего переживания, каждая пауза наполнена смыслом.
Это искусство свободы — где тело становится музыкой, а пространство — откровением. Танцовщик не просто двигается, он живёт в каждом мгновении, открывая зрителю свою внутреннюю вселенную. Современный танец — как поток ветра: непредсказуемый, чувственный, живой. В нём сливаются сила и хрупкость, тишина и буря, свет и тень.
Он не требует понимания — его нужно чувствовать. Это разговор сердца с пространством, это момент, когда движение становится поэзией.
Педагог - Пихтовникова Анастасия

Брейк-данс — спортивный стиль уличных танцев, созданный в США афроамериканской и пуэрто-риканской молодёжью в начале 1970-х годов. В 70-х исходными терминами для танца были «брейкинг» и «би-боинг», а практикующих этот танец называли «би-боем», «би-гёрлой» или «брейкером». Термин «брейк-данс» впервые появился в прессе в 1981 году и часто используется для обозначения танца в популярной культуре
Педагог - Шушпанников Максим

JAZZ-FUNK — ЭТО НАПРАВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ЗАСТАВИТ ВАС СИЯТЬ!
А вы знаете, что это за магия, когда танец — это не просто движения, а целая история, наполненная страстью, характером и нескончаемой энергией? Давайте знакомиться!
Педагог - Лазарева Юлия

Vogue, или вог — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле хаус.
Педагог - Кулебякина Ксения

K-pop танец — это современный поп-танец, развившийся вокруг корейской музыкальной индустрии. Это гибрид различных направлений (хип-хоп, уличные стили, джаз, вог и др.) с акцентом на синхронность, техничную подачу и театрализованное выступление, в котором важны эмоции и отдача.
Педагог - Козырева Елизавета

Ритмика в переводе с греческого означает порядок движения. Это занятия, в которых ребенок передает музыкальные образы только при помощи движений. Он учится правильно воспринимать музыку, создавать свои образы и потом передавать их во внешний мир при помощи движений. Если педагог по ритмике грамотный и понимает структуру детского мышления, то музыка будет подобрана правильно, исходя из всех требований процесса.
Педагог - Марянова Дарья

Exotic pole (exotic pole dance, exotic, экзотик) - это танцевальное направление, сочетающее в себе околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основной акцент сделан на танец, трюки являются лишь дополнением, подчеркивающим красоту хореографии и завершающим образ.
Педагог - Татьяна Козырева

Растяжка - комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности в суставах, эластичности и силе мышц. На тренировке вы будете учиться слушать и слышать свое тело.Возраст, степень изначальной подготовки не важны.
Педагог - Татьяна Козырева

Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на мягкую проработку всего тела, на укрепление мышц всего тела!Подходит тем, кто испытывает дискомфорт в спине, кто хочет начать, но боится излишней нагрузки на спину.
Педагог - Татьяна Козырева

Strip dance - выражение чувственности через танец, который сочетает в себе танцевальные движения на полу и акробатику. Это танцевальное направление позволяет демонстрировать пластику и красоту тела танцовщицы.Занятие Strip dance придает уверенности в себе, грациозности, расслабляет после тяжелого дня, дарит красивое, подтянутое тело.Исполняется в специальной обуви (стрипы) на платформе (можно в носочках), наколенники обязательны.
Педагог - Татьяна Козырева

МФР, или миофасциальный релиз, – это комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками или специальным валиком или массажером.
Педагог - Татьяна Стоцкуая

Джаз-фанк (Jazz Funk) — это современный танцевальный стиль, который используется в коммерческом продвижении поп-культурных исполнителей, в шоу-бизнесе, рекламных перформансах и сценических постановках.
Педагог - Марина Гусева

Dancehall - это яркое и энергичное музыкальное направление, которое имеет глубокие корни и богатую историю. История dancehall уходит корнями в. Ямайку, где этот стиль музыки начал формироваться в 1970-х годах. Он произошел как эволюция регги, обогатив звук современными ритмами и текстами, фокусирующимися на уличной жизни, социальных проблемах и праздничных моментах.
Педагог - Гордеева Мария

Танец живота (беллиданс) или Восточный танец — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки , на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.
Педагог - Шокель Дарья

High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Главный атрибут танцев High Heels- туфли на высоком каблуке. танцы на каблуках дают преимущество над контролем своего тела, также повышается самооценка за счёт красивых длинных ног.
Педагог - Варвара Урусова

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений. High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».
Педагог - Кибук Екатерина

Dancehall female
Для тех кто хочется самовыражаться через танец
Прокачиваем гибкость, выносливость и пластику
Изучаем себя и свое тело с разных сторон
Берем различные техники/степы/рутины и хореографии
Педагог - Раздобреева Ангелина

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений. High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».
Педагог - Гусева Марина

Pole dance fit (или шестовая акробатика, или иначе Pole Sport) - это акробатическое направление танца на пилоне с незначительной долей хореографии. Прежде всего пол дэнс фит - это силовые элементы, трюки, стойки, упражнения на гибкость и баланс, их сочетание и оригинальные переходы. Это красота, сила и грациозность.
Педагог - Губанова Алена

Тве́ркинг (сокращённо тве́рк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной музыкой в стиле баунс (ответвление южного хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус.

Педагог - Антипина Юлианна

Afro Dance — стиль танца, который основан на технике движений различных ритуальных африканских танцев.
Раскрепощенность движений, четкое следование ритмам музыки, яркие жесты и артикуляция — характерные черты, отражающие Афро танцы. Afro Dance зародился в жаркой Сахаре. Направление было сформировано из различных танцев племен Африки.

Педагог - Антипина Юлианна

Hip-hop choreo/ Afro vibe На занятиях мы развиваем себя с разных сторон, углубляется не только в основы хип-хопа, но и затрагиваем афро культуру, тогда получаются самые сочные хореографии! Происходит полное погружение в культуру хип-хопа, развивается уникальность и оригинальность своего «Я», а также умение работать со зрителем и общаться посредством танца. Здесь ты подружишься с координацией и пластичностью, твое тело окрепнет и приобретет новые возможности. Здесь ты прокачаешь себя, свой стиль и виденье.

Педагог - Антипина Юлианна

Female choreo - представляет собой микс хип-хопа и джаз-фанка, но также этот стиль сочетает в себе множество других женственных направлений. Благодаря этому танец может быть мягким и нежным, а может грациозным и дерзким.
На занятиях мы будем учить разные хореографии и устраивать красивые проф съемки 🔥
Расписание ПН | СР 17:00


Педагог - Попова Анастасия

Тве́ркинг (сокращённо тве́рк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной музыкой в стиле баунс (ответвление южного хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус.

Педагог - Антипина Юлианна

МФР- массаж - это ни что иное, как МФР руками. Эта методика является наиболее эффективной. А в комплексе с самостоятельной работой даёт прекрасные долгосрочные результаты:
уходят боли в мышцах и суставах (стопы, колени, спина, шея, голова и т.д)
увеличивается амплитуда в движении тела
улучшается сон, уходит тревожность
улучшается состояние кожи
уходят отеки и лишний вес

Данная методика подходит для людей любого возраста и рода занятий.

Отличным дополнением при массажных техниках является тейпирование, которое решает те же задачи, что и МФР, и помогает существенно ускорить процесс, как при устранении болей, так и при решении эстетических задач.

Педагог - Татьяна Стоцкая

Аэростретчинг — тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Стретчинг в воздухе способствует удлинению и растяжению мышц, развивает гибкость и увеличивает амплитуду движений. Приятный бонус от занятий - реабилитационное вытяжение позвоночника, избавление от зажимов и боли в спине. Кроме того, благодаря регулярным занятиям улучшается осанка.Аэростретчинг направлен не только на развитие гибкости, но также отлично развивает силу, выносливость, баланс, координацию.Тут работает каждая мышца! В результате чего - увидите подтянутое тело. Можно сесть на шпагат, вытянуть спину, раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность суставов и в целом своё самочувствие. Каждый от занятия получит своё, а главное, возможность расслабиться, почувствовать прилив сил и энергии и получить удовольствие от самого процесса.

Педагог - Калинина София

Аэройога - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Так как гамак берет на себя часть человеческого веса тела, то выполнять асаны, повороты и стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов и возвращаются к природной гибкости.Ещё одним плюсом работы с гамаком является реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Такая практика будет очень полезной для избавления от болей в области спины.На занятии работаем над улучшением гибкости, выносливости, силы и координации. Антигравитация помогает увеличить диапазон движений, безболезненно растянуть связки, сбалансировать вестибулярный аппарат.Работаем с паттерном дыхания, учимся быть в контакте со своими чувствами,мыслями и телом. Занимаемся бережно, легко и с удовольствием.В конце занятия уходим в позу отдыха для полного расслабления и восстановления - шавасана.

Педагог - Калинина София

ХАСТЛ - это современный парный танец, основой которого является взаимодействие мужчины и женщины. Он позволяет танцевать любому человеку, независимо от физической подготовки, комплекции или возраста. Он легкий в освоении и строится, в основном, на импровизации. Партнер ведет, а партнерша следует за ним. Для этого достаточно изучить небольшой набор фигур и основы взаимодействия. Помимо этого, хастл - социальное направление, его можно танцевать с любыми партнерами, практически в любом месте. Хастл не знает границ в музыке. Танцуй под любые мелодии и направления. Он может быть чувственным и романтичным или же, наоборот, энергичным и резвым. Каким будет танец - выбираешь ты! Хастл - это не только занятия в определенные дни и часы, но и новые знакомства, впечатления, энергия. Хастл - это дружеская тусовка, включающая различные вечеринки, выезды, фестивали. ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Береснева Полина Комраков Александр

Choreo – это хореография основанная на уличных стилях таких как Popping, Hip-Hop, Dancehall, Vogue, House, Locking и многих других.
Это направление находится в постоянном развитии, меняется под влиянием масс-медиа, будь то популярная музыка, фильмы, видео или различные танцевальные чемпионаты.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Терзитская Софья

Experimental – это такой танец, который путем эксперимента, позволяет найти и показать свой индивидуальный стиль. Помогает в этом нестандартная музыка, специфический ритм, мелодичные фрагменты, именно они делают танец дерзким и неповторимым. Вам может понадобиться аренда танцевальной студии, где можно будет беспрепятственно провести репетицию.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Сурова Татьяна

Контемпорари (Contemporary dance) — современный танец, построенный на естественных движениях, положениях, позах, позволяющий продемонстрировать красоту и пластичность тела человека. Чувственный, искренний, очень эмоциональный, он сочетает элементы западной хореографии и восточных телесных практик, позволяет импровизировать, танцевать соло, в паре, группой из нескольких человек.
Педагог - Сурова Татьяна

Бразильский зук - это танец с четко определенными базовыми шагами и ритмическими паттернами. Представление этих шагов и ритмических паттернов варьируется в зависимости от подстиля Зук. Общая пластика движений и разнообразие музыкальных жанров, в которых исполняется бразильский зук, делают его партнерским танцем, ориентированным на творчество и импровизацию.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Шелюстенко Илья и Чернова Анастасия

Уличный танец — танцевальный стиль, который развивался вне танцевальной студии, в любом доступном открытом пространстве, например на улицах, танцевальных вечерниках, в парках, школьных дворах и ночных клубах. Этот термин используется для описания местных танцев в городском понимании. Эти танцы являются импровизацией и носят социальный характер, поощряя взаимодействие между зрителями и выступающими танцорами. Подобные танцы являются частью местной культуры того географического района, где они были созданы. Примером уличных танцев может послужить брейк-данс, который был зарожден в Нью-Йорке.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Пономарева Алена

Girly choreo — это смесь разных стилей (Vogue, Jazz Funk, High-heels, Hip-hop), которая подчеркивает женственность, сексуальность, грацию и уверенность. Он сочетает в себе мягкие, пластичные движения с дерзкими элементами, а также активные связки, которые делают танец энергичным и захватывающим. Основной акцент делается на самовыражении, эмоциях и силе характера.
Педагог - Гусева Марина

Хип-хоп-танец относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп-музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп-культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, которые были созданы в 1970 году и стали популярными в США благодаря танцевальным командам. Телевизионное шоу «Soul Train» и фильмы 1980-х годов «Брейк-данс», «Бит-стрит» и «Дикий стиль» рассказали широкой аудитории о данном танцевальном направлении, делая хип-хоп-культуру мейнстримом. Открылись танцевальные студии, занимающиеся хип-хопом, называемым «новым стилем», и испытавшим влияние джаза «джаз-фанком». Классически обученные танцоры развивали эти направления для того, чтобы создавать хореографические номера с хип-хоп-танцорами, которые выступали на улицах. Именно из-за этого развития хип-хоп-танец практикуется и в танцевальных студиях, и на улицах.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Пономарева Алена

Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Горбачева Александра