Танцевать в группе Lady Latin — это приковывать внимание своей восхитительной походкой и излучать женственность, восторгаться отражением в зеркале, иметь эталонную осанку и подтянутые пресс и ноги.

Изучаем основы зажигательных и энергичных ча-ча-ча, самбы и джайва, чувственной румбы и страстного пасодобля. Работаем над идеальными стопами, пластичными руками и бёдрами, поворотами и изящными движениями на каблуках.

Педагог — Береснева Полина

Дорогие родители!

Приглашаем ваших малышей присоединиться к увлекательным занятиям по современному детскому танцу! У нас вы найдёте атмосферу радости и творчества, где мы:

Осваиваем базовые движения хип-хопа и других уличных стилей!
Создаём уникальные танцевальные связки!
Учимся чувствовать музыку!
Поддерживаем активность и здоровье, играя и танцуя!

Педагог - Терзитская Софья

Детский танец — это направление, которое объединяет в себе элементы танца, музыки и физической активности.

Педагог - Марьянова Дарья

GIRLY HIP-HOP- это стиль танца, который сочетает в себе элементы хип-хопа и женственности. Этот стиль фокусируется на выразительности движений и передаче эмоциональности через танец. Это направление также включает в себя комбинации быстрых и плавных движений, которые акцентируют женскую грацию.

GIRLY HIP-HOP продолжает развиваться и адаптироваться, оставаясь актуальным и вдохновляющим направлением для многих девушек.

Педагог - Каменских Софья

Choreo – творчество, где основной принцип этого урока – изучение хореографии без привязки к определённому стилю. Choreo больше подходит для тех, кто хочет танцевать другое, перенимая какие-то движения из других стилей/направлений, познакомиться с разными стилями и хочет попробовать что-то новое.

Педагог - Юртаев Евгений

High heels — это современное направление в танцах, где хореография выполняется на высоких каблуках. Стиль представляет собой микс различных танцевальных направлений, таких как hip-hop, jazz funk, vogue и go-go, с фокусом на грациозные, уверенные и выразительные движения. Основная идея — выразить свою индивидуальность и женственность через танец. 

Педагог - Малышенко Анастасия

Vogue — это уникальная культура без стеснений и ограничений. Здесь ты чувствуешь себя в безопасности и можешь быть собой — выглядеть и танцевать так, как хочется, без страха осуждения и ярлыков.

Вог это то что поможет раскрыть свою свободу через движение и самовыражение!

Педагог - Данил Романчук

Авторская хореография - это стиль танца, созданный хореографом, который способен отразить его художественные идеи. Это искусство, способность выражать свои мысли и чувства - эмоции, что наполняют.

Я научу вас высвобождать их в танец, мягкие и теплые чувства в плавные и грациозные движения, резкие и броские в страстные и пылкие. Таким образом, авторская хореография объединяет творчество, самовыражение и зрительское восприятие.

Педагог - Лазарева Юлия

Femme Flow - это современное направление, которое направлено на выражение женственности и чувственности через танец. Совокупность пластики, волн и изящных движений.

На занятиях по Femme Flow мы будем:

Танцевать хореографии - плавные и нежные, наполненные смыслом

Осваивать танцевальные техники - чтобы ваше тело стало более послушным и пластичным
Слушать и чувствовать музыку - выражать ее эмоции и ритм своим телом

Наслаждаться танцем - без оценок, в атмосфере поддержки

И мягко учиться импровизировать - раскрепощаться и танцевать так, как чувствуете именно вы

Педагог - Мошкарева Анастасия

Pole Dance Fitness - спортивное направление по изучению трюков на пилоне. Для посещения занятий на пилоне требуется физическая подготовка.

Педагог - Табаргин Юрий

Направление high heels, основанное на линиях, мягких движениях и пластике, — это не просто умение ходить на каблуках. Это искусство владения своим телом, где каблук становится инструментом для выражения женственности, уверенности и изящества в каждом жесте и каждом шаге.

Педагог - Чубарова Анна

Strip plastic - это невероятно красивый, женственный танец, который чаще всего исполняется в партере (на полу). Он развивает женственность, обаяние, притягательность, гибкость, пластичность и многое другое. Это направление так же поможет вам избавиться от лишнего веса, подтянуть тело, выпрямить осанку, улучшить шаг и походку. Исполняется такой танец на высоких каблуках с высокой платформой, которые могут быть достаточно удобными, они не гнутся и не изменяют своей формы.

Педагог - Булдакова Алёна

Fly dance - это акробатика и воздушная гимнастика в гамаке, которая включает в себя танцевальные элементы. Это направление для тех, кто мечтает парить в танце и хочет забыть о земном притяжении.

Для выполнения красивых акробатических элементов требуется хорошая физическая подготовка, поэтому занятия также включают упражнения на укрепление всех мышц тела и выносливости.

Педагог - Стоцкая Татьяна

Классический танец – искусство, доступное каждому!
Независимо от возраста и физической подготовки, вы сможете начать свой путь в этом прекрасном направлении, будучи новичком или же профессиональным танцором для совершенствования техники.

А результаты не заставят себя ждать – уже через несколько занятий вы заметите, как меняется ваша осанка, как движения становятся более уверенными и грациозными.

Танцор с хорошей классической подготовкой – это универсальный специалист
Он может легко переключаться между разными стилями, быстрее осваивать новые движения и комбинации.

Педагог - Железнова Александра

Шаффл – это танец, который является сочетанием танцевальных направлений, таких как техно, хип-хоп, электро и диско. Его особенностью является бесконечное движение ногами, которое совершается на одном месте.

Танец Шаффл – это сильная и энергичная форма самовыражения, которая позволяет танцору почувствовать свободу и полет души.

Педагог - Завьялов Виталий

Современный танец — это дыхание тела, превращённое в движение. Это язык, на котором душа говорит без слов. В нём нет строгих правил — лишь искренность, импульс, момент. Каждый жест рождается из внутреннего переживания, каждая пауза наполнена смыслом.
Это искусство свободы — где тело становится музыкой, а пространство — откровением. Танцовщик не просто двигается, он живёт в каждом мгновении, открывая зрителю свою внутреннюю вселенную. Современный танец — как поток ветра: непредсказуемый, чувственный, живой. В нём сливаются сила и хрупкость, тишина и буря, свет и тень.
Он не требует понимания — его нужно чувствовать. Это разговор сердца с пространством, это момент, когда движение становится поэзией.
Педагог - Пихтовникова Анастасия

Брейк-данс — спортивный стиль уличных танцев, созданный в США афроамериканской и пуэрто-риканской молодёжью в начале 1970-х годов. В 70-х исходными терминами для танца были «брейкинг» и «би-боинг», а практикующих этот танец называли «би-боем», «би-гёрлой» или «брейкером». Термин «брейк-данс» впервые появился в прессе в 1981 году и часто используется для обозначения танца в популярной культуре.

Педагог - Шушпанников Максим

JAZZ-FUNK — ЭТО НАПРАВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ЗАСТАВИТ ВАС СИЯТЬ!
А вы знаете, что это за магия, когда танец — это не просто движения, а целая история, наполненная страстью, характером и нескончаемой энергией? Давайте знакомиться!
Педагог - Лазарева Юлия

Vogue, или вог — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле хаус.

Педагог - Кулебякина Ксения

K-pop танец — это современный поп-танец, развившийся вокруг корейской музыкальной индустрии. Это гибрид различных направлений (хип-хоп, уличные стили, джаз, вог и др.) с акцентом на синхронность, техничную подачу и театрализованное выступление, в котором важны эмоции и отдача.

Педагог - Козырева Елизавета

Ритмика в переводе с греческого означает порядок движения. Это занятия, в которых ребенок передает музыкальные образы только при помощи движений. Он учится правильно воспринимать музыку, создавать свои образы и потом передавать их во внешний мир при помощи движений. Если педагог по ритмике грамотный и понимает структуру детского мышления, то музыка будет подобрана правильно, исходя из всех требований процесса.

Педагог - Марянова Дарья

Exotic pole (exotic pole dance, exotic, экзотик) - это танцевальное направление, сочетающее в себе околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основной акцент сделан на танец, трюки являются лишь дополнением, подчеркивающим красоту хореографии и завершающим образ.

Педагог - Козырева Татьяна

Растяжка - комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности в суставах, эластичности и силе мышц. На тренировке вы будете учиться слушать и слышать свое тело. Возраст, степень изначальной подготовки не важны.

Педагог - Козырева Татьяна

Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на мягкую проработку всего тела, на укрепление мышц всего тела!
Подходит тем, кто испытывает дискомфорт в спине, кто хочет начать, но боится излишней нагрузки на спину.

Педагог - Козырева Татьяна

Strip dance - выражение чувственности через танец, который сочетает в себе танцевальные движения на полу и акробатику. Это танцевальное направление позволяет демонстрировать пластику и красоту тела танцовщицы. Занятие Strip dance придает уверенности в себе, грациозности, расслабляет после тяжелого дня, дарит красивое, подтянутое тело. Исполняется в специальной обуви (стрипы) на платформе (можно в носочках), наколенники обязательны.

Педагог - Козырева Татьяна

МФР, или миофасциальный релиз, – это комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками или специальным валиком или массажером.
Педагог - Стоцкая Татьяна

Джаз-фанк (Jazz Funk) — это современный танцевальный стиль, который используется в коммерческом продвижении поп-культурных исполнителей, в шоу-бизнесе, рекламных перформансах и сценических постановках.

Педагог - Гусева Марина

High Heels – это разновидность танцевальных стилей, таких как: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk, strip plastic и др. Здесь нет правил и четких рамок. Это свобода и экспериментальность. Главной фишкой в направлении High Heels- туфли, которые могут быть от 7 до 11 см. На этом направлении вы научитесь музыкальности, балансу и уверенности движений своего тела.

Педагог - Булдакова Алёна

Lady style - это современный танец, ориентированный на женственные, плавные и грациозные движения. Он построен на базе классического и современного танца. Подчеркивает элегантность, красоту и изящество женского тела.

Педагог - Сурова Татьяна

Если тебе хочется раскрыть свою женственность, чувствовать себя уверенной, грациозной и ловить кайф от движения — присоединяйся к нам! Мы танцуем женственные направления на каблуках, без привязки к какому-то одному стилю — только чистая энергия, пластика, эстетика и удовольствие от танца.

В нашей группе: уровень подходит и для начинающих, и для тех, кто уже танцует
Работа с осанкой, походкой и пластикой
Атмосфера поддержки и красоты
Музыка, под которую хочется жить и двигаться

Если давно мечтала попробовать танцы на каблуках — это твой знак

Педагог - Раздобреева Ангелина

Танец живота (беллиданс) или Восточный танец — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки , на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.

Педагог - Шокель Дарья

High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Главный атрибут танцев High Heels - туфли на высоком каблуке. танцы на каблуках дают преимущество над контролем своего тела, также повышается самооценка за счёт красивых длинных ног.

Педагог - Урусова Варвара

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений.

High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».

Педагог - Кибук Екатерина

Dancehall female
Для тех кто хочется самовыражаться через танец
Прокачиваем гибкость, выносливость и пластику
Изучаем себя и свое тело с разных сторон
Берем различные техники/степы/рутины и хореографии
Педагог - Раздобреева Ангелина

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений.

High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».

Педагог - Гусева Марина

Тве́ркинг (сокращённо тве́рк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной музыкой в стиле баунс (ответвление южного хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус.

Педагог - Антипина Юлианна

Afro Dance — стиль танца, который основан на технике движений различных ритуальных африканских танцев.
Раскрепощенность движений, четкое следование ритмам музыки, яркие жесты и артикуляция — характерные черты, отражающие Афро танцы. Afro Dance зародился в жаркой Сахаре. Направление было сформировано из различных танцев племен Африки.

Педагог - Антипина Юлианна

Strip dance — это направление танца, в основе которого работа с геометрией тела, создание выразительных и чётких линий. Акцент делается на технике изоляции, волн и пластичных переходов. Это дисциплина, развивающая контроль над каждым движением, силу и координацию. Танец строится на эстетике красивого и осознанного движения, где главное — чистота исполнения и артистизм.

Педагог - Суховских Ева

Female Dancehall — это женский стиль в танцевальном направлении денсхолл, акцентирующий внимание на выразительности, женственной грациозности и индивидуальности. В рамках этого направления участницы осваивают характерные движения, подчеркивающие силу, мягкость и сексуальность, а также учатся передавать энергию и настроение через пластичные и динамичные жесты.

Female Dancehall помогает развивать уверенность в себе, чувство ритма и выразительность, создавая атмосферу свободы и самовыражения. Этот стиль отлично подходит для тех, кто хочет совмещать энергичные движения с элегантностью и женственностью, а также получать удовольствие от танца.

Педагог - Гордеева Мария

Стиль Jazz-Funk отличается динамичными движениями, акцентами на ритм и свободой самовыражения. Каждое движение наполнено эмоциями и энергией, позволяя передать свою индивидуальность через хореографию.

Присоединяйся и открывай для себя безграничные возможности в мире танцев!

Педагог - Фомичева Арина

МФР- массаж - это ни что иное, как МФР руками. Эта методика является наиболее эффективной. А в комплексе с самостоятельной работой даёт прекрасные долгосрочные результаты:
уходят боли в мышцах и суставах (стопы, колени, спина, шея, голова и т.д)
увеличивается амплитуда в движении тела
улучшается сон, уходит тревожность
улучшается состояние кожи
уходят отеки и лишний вес

Данная методика подходит для людей любого возраста и рода занятий.

Отличным дополнением при массажных техниках является тейпирование, которое решает те же задачи, что и МФР, и помогает существенно ускорить процесс, как при устранении болей, так и при решении эстетических задач.

Педагог - Стоцкая Татьяна

Аэростретчинг — тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Стретчинг в воздухе способствует удлинению и растяжению мышц, развивает гибкость и увеличивает амплитуду движений.
Приятный бонус от занятий - реабилитационное вытяжение позвоночника, избавление от зажимов и боли в спине. Кроме того, благодаря регулярным занятиям улучшается осанка.

Аэростретчинг направлен не только на развитие гибкости, но также отлично развивает силу, выносливость, баланс, координацию. Тут работает каждая мышца!
В результате чего - увидите подтянутое тело. Можно сесть на шпагат, вытянуть спину, раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность суставов и в целом своё самочувствие. Каждый от занятия получит своё, а главное, возможность расслабиться, почувствовать прилив сил и энергии и получить удовольствие от самого процесса.

Педагог - Калинина София

Аэройога - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Так как гамак берет на себя часть человеческого веса тела, то выполнять асаны, повороты и стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов и возвращаются к природной гибкости.

Ещё одним плюсом работы с гамаком является реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Такая практика будет очень полезной для избавления от болей в области спины. На занятии работаем над улучшением гибкости, выносливости, силы и координации. Антигравитация помогает увеличить диапазон движений, безболезненно растянуть связки, сбалансировать вестибулярный аппарат.
Работаем с паттерном дыхания, учимся быть в контакте со своими чувствами, мыслями и телом. Занимаемся бережно, легко и с удовольствием. В конце занятия уходим в позу отдыха для полного расслабления и восстановления - шавасана.

Педагог - Калинина София

Нейройога- это работа с телом от простого к сложному легко. С акцентом на телесное ощущение, управление и изменение.

Направление для любого уровня подготовки, с глубоким погружением в ощущения своего тела, для эффективного восстановления.
***
Одним из ключевых элементов нейройоги является работа с дыханием. Глубокое и ритмичное дыхание помогает активировать парасимпатическую нервную систему и снизить уровень стресса. Также важно обратить внимание на позы, которые способствуют расслаблению и укреплению мышц, а также на медитацию, которая помогает успокоить ум и снять напряжение.

Регулярная практика нейройоги может помочь улучшить самоощущение, снизить уровень тревоги и стресса, повысить концентрацию и улучшить сон.

Она также может помочь восстановить баланс в организме и укрепить иммунную систему.

Важно отметить, что нейройога не является заменой для медицинского лечения или консультации специалиста.

Если у вас есть серьезные проблемы со стрессом или психическим здоровьем, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу.

Педагог - Абрамова Татьяна

ХАСТЛ - это современный парный танец, основой которого является взаимодействие мужчины и женщины. Он позволяет танцевать любому человеку, независимо от физической подготовки, комплекции или возраста. Он легкий в освоении и строится, в основном, на импровизации. Партнер ведет, а партнерша следует за ним. Для этого достаточно изучить небольшой набор фигур и основы взаимодействия. Помимо этого, хастл - социальное направление, его можно танцевать с любыми партнерами, практически в любом месте. Хастл не знает границ в музыке. Танцуй под любые мелодии и направления. Он может быть чувственным и романтичным или же, наоборот, энергичным и резвым. Каким будет танец - выбираешь ты! Хастл - это не только занятия в определенные дни и часы, но и новые знакомства, впечатления, энергия. Хастл - это
дружеская тусовка, включающая различные вечеринки, выезды, фестивали.

Педагоги - Береснева Полина и Комраков Александр

Choreo – это хореография основанная на уличных стилях таких как Popping, Hip-Hop, Dancehall, Vogue, House, Locking и многих других.

Это направление находится в постоянном развитии, меняется под влиянием масс-медиа, будь то популярная музыка, фильмы, видео или различные танцевальные чемпионаты.

Педагог - Терзитская Софья

Exotic Pole Dance — чувственное и выразительное направление, объединяющее силу, грацию и артистизм в танце на пилоне.

На занятиях осваиваются базовые элементы на пилоне и в партере, отрабатывается техника движений в стрипах (специализированной обуви на каблуке), формируются хореографические связки. В процессе тренировок развивается сила, гибкость и выносливость, а главное — умение передавать эмоции через танец.

За несколько месяцев занятий можно обрести уверенность в своём теле, научиться красиво и осознанно двигаться, поставить собственную танцевальную композицию. Exotic Pole Dance даёт возможность раскрыть индивидуальность и получить удовольствие от процесса самовыражения через движение.

Педагог - Суховских Ева

Experimental – это такой танец, который путем эксперимента, позволяет найти и показать свой индивидуальный стиль. Помогает в этом нестандартная музыка, специфический ритм, мелодичные фрагменты, именно они делают танец дерзким и неповторимым. Вам может понадобиться аренда танцевальной студии, где можно будет беспрепятственно провести репетицию.

Педагог - Сурова Татьяна

Контемпорари (Contemporary dance) — современный танец, построенный на естественных движениях, положениях, позах, позволяющий продемонстрировать красоту и пластичность тела человека. Чувственный, искренний, очень эмоциональный, он сочетает элементы западной хореографии и восточных телесных практик, позволяет импровизировать, танцевать соло, в паре, группой из нескольких человек.

Педагог - Сурова Татьяна

Бразильский зук - это танец с четко определенными базовыми шагами и ритмическими паттернами. Представление этих шагов и ритмических паттернов варьируется в зависимости от подстиля Зук. Общая пластика движений и разнообразие музыкальных жанров, в которых исполняется бразильский зук, делают его партнерским танцем, ориентированным на творчество и импровизацию.

Педагог - Шелюстенко Илья

Girly choreo — это смесь разных стилей (Vogue, Jazz Funk, High-heels, Hip-hop), которая подчеркивает женственность, сексуальность, грацию и уверенность. Он сочетает в себе мягкие, пластичные движения с дерзкими элементами, а также активные связки, которые делают танец энергичным и захватывающим. Основной акцент делается на самовыражении, эмоциях и силе характера.
Педагог - Гусева Марина

Хип-хоп-танец относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп-музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп-культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, которые были созданы в 1970 году и стали популярными в США благодаря танцевальным командам. Телевизионное шоу «Soul Train» и фильмы 1980-х годов «Брейк-данс», «Бит-стрит» и «Дикий стиль» рассказали широкой аудитории о данном танцевальном направлении, делая хип-хоп-культуру мейнстримом.
Открылись танцевальные студии, занимающиеся хип-хопом, называемым «новым стилем», и испытавшим влияние джаза «джаз-фанком». Классически обученные танцоры развивали эти направления для того, чтобы создавать хореографические номера с хип-хоп-танцорами, которые выступали на улицах. Именно из-за этого развития хип-хоп-танец практикуется и в танцевальных студиях, и на улицах.

Педагог - Пономарева Алёна

Girly Choreo — это стиль танца, который подчеркивает женственность, красоту и мягкость движений. Он включает в себя элементы современного, поп- и уличного танца, при этом акцент делается на плавность, выразительность и эстетичность исполнения.

Основные черты:
-Элегантные и мягкие движения
-Использование плавных линий и изгибов тела
-Акцент на выразительность и эмоциональность
-Частое применение элементов хип-хопа и контемпорари
-Стильные и женственные позы и жесты

Педагог - Козырева Елизавета