Lady Latin
Если вы не можете устоять на месте, услышав латиноамериканские ритмы или вам просто нравится латинские движения и вы хотите двигаться грациозно, элегантно и визуально эффектно - вам точно нужно прийти на пробный урок латины. Lady Latin - это микс из разных танцев: самба, румба, ча-ча-ча, танго, бачата, зук и многие другие латиноамериканские и современные танцы! В латине уделяется большое внимание: изящным движениям рук,шеи, бёдрам, красоте шага, пластике спины и грудного отдела!
Педагог - Береснева Полина

Современный детский танец — это микс разных хореографических направлений, позволяющий познакомиться с основой танцевального рисунка, базовыми движениями в различных стилях, почувствовать возможности своего тела.
Педагог - Максимова Алина

Детский танец — это направление, которое объединяет в себе элементы танца, музыки и физической активности.
Педагог -Марьянова Дарья

GIRLY HIP-HOP- это стиль танца, который сочетает в себе элементы хип-хопа и женственности. Этот стиль фокусируется на выразительности движений и передаче эмоциональности через танец.Это направление также включает в себя комбинации быстрых и плавных движений, которые акцентируют женскую грацию.
GIRLY HIP-HOP продолжает развиваться и адаптироваться, оставаясь актуальным и вдохновляющим направлением для многих девушек.
Педагог - Каменских Софья

Choreo – творчество, где основной принцип этого урока – изучение хореографии без привязки к определённому стилю. Choreo больше подходит для тех, кто хочет танцевать другое, перенимаю какие-то движения из других стилей/направлений, познакомиться с разными стилями и хочет попробовать что-то новое. Танцевальный стиль
Педагог -Юртаев Евгений

Choreo – творчество, где основной принцип этого урока – изучение хореографии без привязки к определённому стилю. Choreo больше подходит для тех, кто хочет танцевать другое, перенимаю какие-то движения из других стилей/направлений, познакомиться с разными стилями и хочет попробовать что-то новое. Танцевальный стиль
Педагог -Бакатнюкова Кристина

Танец вог (Vogue) основывается на элементах модельных поз и грациозной походке на подиуме. Этот танцевальный стиль наполнен пластикой движений, экстравагантностью и индивидуальностью.
Педагог - Данил Романчук

Авторская хореография - это стиль танца, созданный хореографом, который способен отразить его художественные идеи. Это искусство, способность выражать свои мысли и чувства - эмоции, что наполняют. Я научу вас высвобождать их в танец, мягкие и теплые чувства в плавные и грациозные движения, резкие и броские в страстные и пылкие. Таким образом, авторская хореография объединяет творчество,самовыражение и зрительское восприятие.
Педагог - Юля Лазарева

Здоровая спина - оздоровительное направление, включающее безопасные упражнения для начинающих и людей с малоподвижным образам жизни;
Педагог - Табаргин Юрий

Pole Dance Fitness - спортивное направление по изучению трюков на пилоне. Для посещения занятий на пилоне требуется физическая подготовка.
Педагог - Табаргин Юрий

Фитнес - основная цель занятий - достижение спортивной формы, улучшение фигуры посредством кардио и силовых тренировок
Педагог - Табаргин Юрий

Konstruct тела - это фитнес, который включает в себя несколько систем: мфр, умный фитнес и алгоритм. Использование разных инструментов позволяет подобрать наилучшую нагрузку для каждого индивидуально. На занятиях мы бережно двигаем все сегменты тела, убираем больки и зажимы, работаем над подвижностью мелких деталей в теле, что дает бОльший отклик, нежели от тяжелых гантелей.
Педагог - Татьяна Сурова

Fly dance - это акробатика и воздушная гимнастика в гамаке, которая включает в себя танцевальные элементы. Это направление для тех, кто мечтает парить в танце и хочет забыть о земном притяжении. Для выполнения красивых акробатических элементов требуется хорошая физическая подготовка, поэтому занятия также включают упражнения на укрепление всех мышц тела и выносливости.
Педагог - Татьяна Стоцкая

Латина фитнес - совершенное сочетание зажигательной латинской музыки и тренировок, которые помогут вам достичь идеальной фигуры и зарядиться позитивной энергией. Этот эффективный спортивный стиль предлагает интенсивные и ритмичные упражнения, основанные на латиноамериканских танцах, таких как самба, сальса, меренге и ча-ча-ча. Латина фитнес - это не только способ поддерживать оптимальную физическую форму, но и выражать свою индивидуальность и страсть через движение.
Приходя на занятия латина фитнеса, вы окунетесь в атмосферу праздника и свободного самовыражения. Изощренные танцевальные движения помогут укрепить и развить гибкость, силу, выносливость и координацию, приведя вашу мускулатуру в тонус. На каждом занятии будете активно сжигать калории, улучшая свою физическую форму и приводя свое тело в гармонию.
Педагог - Александр Комраков

Шаффл – это танец, который является сочетанием танцевальных направлений, таких как техно, хип-хоп, электро и диско. Его особенностью является бесконечное движение ногами, которое совершается на одном месте. Танец Шаффл – это сильная и энергичная форма самовыражения, которая позволяет танцору почувствовать свободу и полет души.
Педагог - Завьялов Виталий

Брейк-данс — спортивный стиль уличных танцев, созданный в США афроамериканской и пуэрто-риканской молодёжью в начале 1970-х годов. В 70-х исходными терминами для танца были «брейкинг» и «би-боинг», а практикующих этот танец называли «би-боем», «би-гёрлой» или «брейкером». Термин «брейк-данс» впервые появился в прессе в 1981 году и часто используется для обозначения танца в популярной культуре
Педагог - Блинов Степан

Брейк-данс — спортивный стиль уличных танцев, созданный в США афроамериканской и пуэрто-риканской молодёжью в начале 1970-х годов. В 70-х исходными терминами для танца были «брейкинг» и «би-боинг», а практикующих этот танец называли «би-боем», «би-гёрлой» или «брейкером». Термин «брейк-данс» впервые появился в прессе в 1981 году и часто используется для обозначения танца в популярной культуре
Педагог - Шушпанников Максим

Vogue, или вог — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле хаус.
Педагог - Шелковникова Алиса

Vogue, или вог — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле хаус.
Педагог - Кулебякина Ксения

K-pop cover dance – это молодое танцевальное направление, представляющее из себя повторение хореографий, костюмов, харизмы популярных корейских исполнителей в точности до мельчайших деталей. Несмотря на то, что это одно из новейших направлений, оно уже набирает невероятную популярность по всему миру, проводятся фестивали посвященные k-pop каверам, создаются новые кавер команды, проводятся онлайн конкурсы и многое другое.
Педагог - Дарья

Ритмика в переводе с греческого означает порядок движения. Это занятия, в которых ребенок передает музыкальные образы только при помощи движений. Он учится правильно воспринимать музыку, создавать свои образы и потом передавать их во внешний мир при помощи движений. Если педагог по ритмике грамотный и понимает структуру детского мышления, то музыка будет подобрана правильно, исходя из всех требований процесса.
Педагог - Марянова Дарья

Exotic pole (exotic pole dance, exotic, экзотик) - это танцевальное направление, сочетающее в себе околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основной акцент сделан на танец, трюки являются лишь дополнением, подчеркивающим красоту хореографии и завершающим образ.
Педагог - Татьяна Козырева

Растяжка - комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности в суставах, эластичности и силе мышц. На тренировке вы будете учиться слушать и слышать свое тело.Возраст, степень изначальной подготовки не важны.
Педагог - Татьяна Козырева

Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на мягкую проработку всего тела, на укрепление мышц всего тела!Подходит тем, кто испытывает дискомфорт в спине, кто хочет начать, но боится излишней нагрузки на спину.
Педагог - Татьяна Козырева

Strip dance - выражение чувственности через танец, который сочетает в себе танцевальные движения на полу и акробатику. Это танцевальное направление позволяет демонстрировать пластику и красоту тела танцовщицы.Занятие Strip dance придает уверенности в себе, грациозности, расслабляет после тяжелого дня, дарит красивое, подтянутое тело.Исполняется в специальной обуви (стрипы) на платформе (можно в носочках), наколенники обязательны.
Педагог - Татьяна Козырева

МФР, или миофасциальный релиз, – это комплекс упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях, улучшение кровотока и питание мыщц и фасций (ткани, которая, окружает мышцы). Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками или специальным валиком или массажером.
Педагог - Татьяна Стоцкуая

Джаз-фанк (Jazz Funk) — это современный танцевальный стиль, который используется в коммерческом продвижении поп-культурных исполнителей, в шоу-бизнесе, рекламных перформансах и сценических постановках.
Педагог - Марина Гусева

Джаз-фанк (Jazz Funk) — это современный танцевальный стиль, который используется в коммерческом продвижении поп-культурных исполнителей, в шоу-бизнесе, рекламных перформансах и сценических постановках.
Педагог - Дарья Щеглова

Dancehall - это яркое и энергичное музыкальное направление, которое имеет глубокие корни и богатую историю. История dancehall уходит корнями в. Ямайку, где этот стиль музыки начал формироваться в 1970-х годах. Он произошел как эволюция регги, обогатив звук современными ритмами и текстами, фокусирующимися на уличной жизни, социальных проблемах и праздничных моментах.
Педагог - Гордеева Мария

Dancehall - это яркое и энергичное музыкальное направление, которое имеет глубокие корни и богатую историю. История dancehall уходит корнями в. Ямайку, где этот стиль музыки начал формироваться в 1970-х годах. Он произошел как эволюция регги, обогатив звук современными ритмами и текстами, фокусирующимися на уличной жизни, социальных проблемах и праздничных моментах.
Педагог - Алина Лазуткина

Dancehall - это яркое и энергичное музыкальное направление, которое имеет глубокие корни и богатую историю. История dancehall уходит корнями в. Ямайку, где этот стиль музыки начал формироваться в 1970-х годах. Он произошел как эволюция регги, обогатив звук современными ритмами и текстами, фокусирующимися на уличной жизни, социальных проблемах и праздничных моментах.
Педагог - Надежда Редина

Танец живота (беллиданс) или Восточный танец — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки , на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.
Педагог - Шокель Дарья

High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Главный атрибут танцев High Heels- туфли на высоком каблуке. танцы на каблуках дают преимущество над контролем своего тела, также повышается самооценка за счёт красивых длинных ног.
Педагог - Варвара Урусова

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений. High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».
Педагог - Кибук Екатерина

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений. High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».
Педагог - Пеннер Ксения

High Heels – одно из самых эффектных и невероятных танцевальных направлений, в котором собран яркий микс различных видов танцев, а именно синтез из hip-hop, vouge, waacking, jazz modern, twerk и других популярных направлений. High Heels - в переводе означает «высокие каблуки».
Педагог - Гусева Марина

Pole dance fit (или шестовая акробатика, или иначе Pole Sport) - это акробатическое направление танца на пилоне с незначительной долей хореографии. Прежде всего пол дэнс фит - это силовые элементы, трюки, стойки, упражнения на гибкость и баланс, их сочетание и оригинальные переходы. Это красота, сила и грациозность.
Педагог - Губанова Алена

Тве́ркинг (сокращённо тве́рк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной музыкой в стиле баунс (ответвление южного хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус.

Педагог - Антипина Юлианна

Afro Dance — стиль танца, который основан на технике движений различных ритуальных африканских танцев.
Раскрепощенность движений, четкое следование ритмам музыки, яркие жесты и артикуляция — характерные черты, отражающие Афро танцы. Afro Dance зародился в жаркой Сахаре. Направление было сформировано из различных танцев племен Африки.

Педагог - Антипина Юлианна

Hip-hop choreo/ Afro vibe На занятиях мы развиваем себя с разных сторон, углубляется не только в основы хип-хопа, но и затрагиваем афро культуру, тогда получаются самые сочные хореографии! Происходит полное погружение в культуру хип-хопа, развивается уникальность и оригинальность своего «Я», а также умение работать со зрителем и общаться посредством танца. Здесь ты подружишься с координацией и пластичностью, твое тело окрепнет и приобретет новые возможности. Здесь ты прокачаешь себя, свой стиль и виденье.

Педагог - Антипина Юлианна

Female choreo - представляет собой микс хип-хопа и джаз-фанка, но также этот стиль сочетает в себе множество других женственных направлений. Благодаря этому танец может быть мягким и нежным, а может грациозным и дерзким.
На занятиях мы будем учить разные хореографии и устраивать красивые проф съемки 🔥
Расписание ПН | СР 17:00


Педагог - Попова Анастасия

Тве́ркинг (сокращённо тве́рк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной музыкой в стиле баунс (ответвление южного хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус.

Педагог - Антипина Юлианна

МФР- массаж - это ни что иное, как МФР руками. Эта методика является наиболее эффективной. А в комплексе с самостоятельной работой даёт прекрасные долгосрочные результаты:
уходят боли в мышцах и суставах (стопы, колени, спина, шея, голова и т.д)
увеличивается амплитуда в движении тела
улучшается сон, уходит тревожность
улучшается состояние кожи
уходят отеки и лишний вес

Данная методика подходит для людей любого возраста и рода занятий.

Отличным дополнением при массажных техниках является тейпирование, которое решает те же задачи, что и МФР, и помогает существенно ускорить процесс, как при устранении болей, так и при решении эстетических задач.

Педагог - Татьяна Стоцкая

Аэростретчинг — тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Стретчинг в воздухе способствует удлинению и растяжению мышц, развивает гибкость и увеличивает амплитуду движений. Приятный бонус от занятий - реабилитационное вытяжение позвоночника, избавление от зажимов и боли в спине. Кроме того, благодаря регулярным занятиям улучшается осанка.Аэростретчинг направлен не только на развитие гибкости, но также отлично развивает силу, выносливость, баланс, координацию.Тут работает каждая мышца! В результате чего - увидите подтянутое тело. Можно сесть на шпагат, вытянуть спину, раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность суставов и в целом своё самочувствие. Каждый от занятия получит своё, а главное, возможность расслабиться, почувствовать прилив сил и энергии и получить удовольствие от самого процесса.

Педагог - Калинина София

Аэройога - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Так как гамак берет на себя часть человеческого веса тела, то выполнять асаны, повороты и стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов и возвращаются к природной гибкости.Ещё одним плюсом работы с гамаком является реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Такая практика будет очень полезной для избавления от болей в области спины.На занятии работаем над улучшением гибкости, выносливости, силы и координации. Антигравитация помогает увеличить диапазон движений, безболезненно растянуть связки, сбалансировать вестибулярный аппарат.Работаем с паттерном дыхания, учимся быть в контакте со своими чувствами,мыслями и телом. Занимаемся бережно, легко и с удовольствием.В конце занятия уходим в позу отдыха для полного расслабления и восстановления - шавасана.

Педагог - Калинина София

Reggaeton- уникальное направление, которое перепадают только в HOD. Reggaeton — стиль музыки, популярный среди молодых людей во многих странах Латинской Америки, в частности, стран Карибского бассейна. Под его ритм легко танцевать, он провоцирует на очень чувственные движения. Музыкальной основой является повторяющийся, качающий ритм и глубокий бас. Танец очень многогранен – в нем можно увидеть элементы хип-хопа, поппинга (или тверка), латины, денсхола, стрит-дэнса. Танцуется он как соло, так и в паре. Парный Reggaeton невероятно горяч. В этом танцевальном стиле активно работают все мышцы, в том числе ягодицы, бедра, живот (сексуальные тряски), грудь и корпус (волнообразные движения). Если вам нравится музыка таких исполнителей как Bad Bunny;Karol G;Daddy Yankee;Nicky Jam;Shakira;Pitbull и другие - то вам точно понравится танец)

Педагог - Аксенова Нина

ХАСТЛ - это современный парный танец, основой которого является взаимодействие мужчины и женщины. Он позволяет танцевать любому человеку, независимо от физической подготовки, комплекции или возраста. Он легкий в освоении и строится, в основном, на импровизации. Партнер ведет, а партнерша следует за ним. Для этого достаточно изучить небольшой набор фигур и основы взаимодействия. Помимо этого, хастл - социальное направление, его можно танцевать с любыми партнерами, практически в любом месте. Хастл не знает границ в музыке. Танцуй под любые мелодии и направления. Он может быть чувственным и романтичным или же, наоборот, энергичным и резвым. Каким будет танец - выбираешь ты! Хастл - это не только занятия в определенные дни и часы, но и новые знакомства, впечатления, энергия. Хастл - это дружеская тусовка, включающая различные вечеринки, выезды, фестивали. ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Береснева Полина Комраков Александр

Choreo – это хореография основанная на уличных стилях таких как Popping, Hip-Hop, Dancehall, Vogue, House, Locking и многих других.
Это направление находится в постоянном развитии, меняется под влиянием масс-медиа, будь то популярная музыка, фильмы, видео или различные танцевальные чемпионаты.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Терзитская Софья

Choreo – это хореография основанная на уличных стилях таких как Popping, Hip-Hop, Dancehall, Vogue, House, Locking и многих других.
Это направление находится в постоянном развитии, меняется под влиянием масс-медиа, будь то популярная музыка, фильмы, видео или различные танцевальные чемпионаты.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Антипина Екатерина

Experimental – это такой танец, который путем эксперимента, позволяет найти и показать свой индивидуальный стиль. Помогает в этом нестандартная музыка, специфический ритм, мелодичные фрагменты, именно они делают танец дерзким и неповторимым. Вам может понадобиться аренда танцевальной студии, где можно будет беспрепятственно провести репетицию.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Сурова Татьяна

Контемпорари (Contemporary dance) — современный танец, построенный на естественных движениях, положениях, позах, позволяющий продемонстрировать красоту и пластичность тела человека. Чувственный, искренний, очень эмоциональный, он сочетает элементы западной хореографии и восточных телесных практик, позволяет импровизировать, танцевать соло, в паре, группой из нескольких человек.
Педагог - Сурова Татьяна

Бразильский зук - это танец с четко определенными базовыми шагами и ритмическими паттернами. Представление этих шагов и ритмических паттернов варьируется в зависимости от подстиля Зук. Общая пластика движений и разнообразие музыкальных жанров, в которых исполняется бразильский зук, делают его партнерским танцем, ориентированным на творчество и импровизацию.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Шелюстенко Илья и Чернова Анастасия

Уличный танец — танцевальный стиль, который развивался вне танцевальной студии, в любом доступном открытом пространстве, например на улицах, танцевальных вечерниках, в парках, школьных дворах и ночных клубах. Этот термин используется для описания местных танцев в городском понимании. Эти танцы являются импровизацией и носят социальный характер, поощряя взаимодействие между зрителями и выступающими танцорами. Подобные танцы являются частью местной культуры того географического района, где они были созданы. Примером уличных танцев может послужить брейк-данс, который был зарожден в Нью-Йорке.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Пономарева Алена

Электро-дэнс — клубный танец, возникший в начале 2000-х годов на волне популярности ночных клубов под влиянием бельгийских клубных танцев. Танец был быстро популяризирован через видеоролики, размещённые на сайтах социальных сетей и видеохостингах. Название было выбрано потому, что это первый танец, который танцуют исключительно под музыку электро-хаус.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Пономарева Алена

Хип-хоп-танец относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп-музыкой и той, которая развивалась как часть хип-хоп-культуры. Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, которые были созданы в 1970 году и стали популярными в США благодаря танцевальным командам. Телевизионное шоу «Soul Train» и фильмы 1980-х годов «Брейк-данс», «Бит-стрит» и «Дикий стиль» рассказали широкой аудитории о данном танцевальном направлении, делая хип-хоп-культуру мейнстримом. Открылись танцевальные студии, занимающиеся хип-хопом, называемым «новым стилем», и испытавшим влияние джаза «джаз-фанком». Классически обученные танцоры развивали эти направления для того, чтобы создавать хореографические номера с хип-хоп-танцорами, которые выступали на улицах. Именно из-за этого развития хип-хоп-танец практикуется и в танцевальных студиях, и на улицах.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Пономарева Алена

Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Горбачева Александра